Routine de soins pour limiter la chute des cheveux et renforcer le cuir chevelu

Pour limiter la chute des cheveux et renforcer son cuir chevelu avec des produits 100% naturels (sans paraben, sans pertubateurs endocriniens pour une tolérance maximum ), plusieurs soins solutions s'offrent à nous :


1. Des formules dédiées toutes prêtes comme le BIO 5 SHAMPOOING-SOIN "PLUS D'INFORMATIONS" volumateur anti-chute .

C'est est un shampoing bio innovant spécialement formulé pour lutter contre la chute et la perte de densité des cheveux. Il lave en douceur, démêle et apporte volume, douceur et tenue aux cheveux fins et clairsemés. Son efficacité a été prouvée par un test clinique et une étude de satisfaction réalisés en France en 2019 par un laboratoire indépendant.
si vous souhaitez plus d'informations sur la LABORATOIRE SCIENCES ET EQUILIBRE, rvd sur cette page.

En 2019, un test clinique et une étude de satisfaction** sont venus confirmer ses remarquables bienfaits :

• augmentation significative du volume en moins de 6 semaines,
• réduction de la chute anormale,
• renforcement du cheveu,
• moins de cheveux dans le lavabo lors du brossage,
• nettoie tous les types de cheveux et purifie le cuir chevelu,
• propriétés anti-statiques très appréciables sur cheveux fins,
• apaise le cuir chevelu pour un bien-être immédiat,
• contient 6 actifs anti-chute végétaux bio de haute qualité..

 CONSEILS D'UTILISATION

• Selon l’épaisseur de votre chevelure, appliquez une à deux doses de shampooing sur cheveux mouillés.
• Massez et laissez agir quelques minutes puis rincez
• Ce shampooing-soin peut être utilisé tous les jours.
2. Une routine de soins en 2 phases : shampoing soin + lotion capillaire Le shampoing soin : Dans une base neutre de shampoing bio comme celui du laboratoire BIOFLORE " Plus d'informations"Vous ajoutez à chaque shampoing 3 gouttes de cette synergie d'huiles essentielles élaborée par le Laboratoires BIOFLORE : SOIN ENERGETIQUE CHEVEUX "Plus d'informations "+ Entre les shampoings , en soin quotidien un massage du cuir chevelu. Pourquoi ?Quels sont les bienfaits d’un massage du cuir chevelu pour limiter la perte de cheveux ? Ce massage, idéalement quotidien, permet :
- d'irriguer et d'activer la microcirculation.
- de renforcer le bulbe capillaire.

Pour cela, effectuez un massage en partant de l'arrière de la nuque en remontant vers le front, puis de l'arrière des oreilles vers le sommet du crâne.

Avec quoi ? Une lotion capillaire 100% bio pour une tolérance maximum. Vous pouvez la réaliser DIY 
Voici les Ingrédients :
+ HYDROLAT 200ML + ALOE VERA 1 NOISETTE chez Païma en 50 ML ou chez BIOFLORE en 100 ml + SYNERGIE d’huiles essentielles Soin Energétique Cheveux 
RECETTE :

Pour 200 ml d'hydrolat, incorporez le volume d'une noisette de gel d'aloès. Ajoutez 6 ml de la composition Energétique Cheveux, ce qui correspond à 120 gouttes. 

Avant d´appliquer sur le cuir chevelu, agitez toujours vigoureusement. Une pompe de brumisation facilitera l'application.

Conseils pour bien choisir son Hydrolat en fonction de la nature de nos cheveux ou de ce que l'on souhaite corriger : 

• Les hydrolats de romarin à cinéole ou de sauge officinale conviennent à merveille comme toniques capillaires.
• L'hydrolat de romarin à verbénone sera spécifique des cheveux à tendance grasse.
• L'hydrolat de camomille romaine soulagera les cuirs chevelus qui démangent.

Le mouvement Slow Cosmétique prône exclusivement des produits plus sains pour la planète et la santé, et plus raisonnables dans leur marketing. Les marques labellisées Slow Cosmétique sont portées par des entreprises familiales, souvent artisanales. Elles fabriquent des produits écologiques et ancrés dans les terroirs.

Soulager les douleurs de la tendinite : soins & prévention

La tendinite est une inflammation des tendons qui peut être causée par plusieurs facteurs tels qu’un entrainement sportif trop intense, un matériel mal adapté, une gestuelle inappropriée et répétée.  Notre comportement alimentaire peut grandement favoriser ou, au contraire, empêcher le développement d’une tendinite.

Les douleurs peuvent être soulagées avec les huiles essentielles :

Voici une synergie à appliquer sur le trajet de la douleur matin et soir pendant une semaine (puis faire une pause de 2 jours au moins)

+ Huile essentielle eucalyptus citronné(Eucalyptus citriodora) : 40 gouttes =2 ml

+ Huile essentielle katafray (Cedrolopsis gravei)  : 20 gouttes = 1 ml 

+Huile essentielle de menthe poivrée(Mentha piperita) : 5 gouttes 

+ A mélanger dans 10 ml de macerat huileux de Millepertuis 

++ si vous n'êtes pas allergique à l'aspirine et que vous n'êtes pas sous traitement anticoagulant : vous pouvez y ajouter 5 gouttes d'huile essentielle de  Gaulthérie (Gaultheria procumbens), cela augmentera l'effet antalgique et anti inflammatoire.

[La qualité des huiles essentielles est très importante, renseignez-vous auprès de votre magasin bio ou achetez vos huiles essentielles sur des sites recommandés et dont les produits sont vérifiés et respectent la réglementation.Vous avez un lien de ce type en cliquant sur chaque huile essentielle]

En ce qui concerne la prévention ou la réduction des problèmes inflammatoires : 

L’alimentation est un élément de prévention efficace et a un rôle important à jouer car elle peut aider à sa guérison ou au contraire favoriser son l’installation grâce à son effet sur notre équilibre acide-base. En effet l’acidité de notre corps est un facteur majeur dans l’installation d’une tendinite.

Pour lutter contre les tendinites, il faut éviter une consommation excessive d’aliments dits « acidifiants ». 

En effet, un organisme chargé en acides est un nid à inflammations, puisqu’ils affaiblissent l’environnement musculaire, et les tendons en sont les premières victimes. Privés de leur cocon protecteur, amincis par les attaques acides, les tendons vont frotter à répétition contre leur « gaine », ce qui va entrainer une inflammation.

Il est donc primordial de respecter l’équilibre acido-basique, en privilégiant les aliments alcalinisants (l’inverse des acidifiants) :

- certains légumes (courgette, salade, épinard, pomme de terre, carotte),

- certains fruits mûrs (fraises, pastèque, pêche, melon, pomme et compote, poire),

- les fruits secs (dattes, raisins, amandes),

- les boissons non-acides (tisanes, thé vert, jus de légumes, eaux comme Vichy).

- les viandes blanches sont les plus pauvres en matières grasses et en acidité, elles sont donc à préférer aux viandes rouges.
- le poisson aide considérablement à réduire l’acidité de notre corps.
- les céréales complètes, les pâtes et le riz sauront accompagner vos repas en toute sécurité !

- l’huile de colza, de noix et de pépins de raisins favorisent l’assouplissement des tendons et sont idéals pour accompagner vos plats, alors ne vous en privez pas !

Certains aliments sont en revanche à l’origine de la diminution du pH sanguin et entretiennent l’inflammation du tendon. 

Manger trop gras, trop sucré ou trop de protéines installe un terrain propice aux tendinites.

Les sodas et les jus de fruits sont évidemment à éviter car trop sucrées, mais cela est valable tout le temps.

Les viandes rouges (boeuf, gibier), grasses (porc, mouton), jeunes (veaux, coquelet) ainsi que la charcuterie sont à éviter pour leur surproduction d’acide urique, ayant des conséquences directes sur les tendons.

Certains légumes verts sont riches en acide comme par exemple la tomate, les cornichons, le fenouil, les asperges, le cresson, ils sont donc à éviter pour protéger nos tendons ! Les fruits aussi dégagent de l’acidité, particulièrement l'orange, le pamplemousse, la mandarine ou encore les framboises.

Le sucre malheureusement nuit aussi à l’élimination de l’acide urique et a un impact négatif sur les tendons. Les confiseries, le chocolat, le miel et les pâtisseries sont à consommer avec modération !

Tous les produits laitiers ne sont pas bons, le lait, le gruyère, les fromages à pâtes persillées sont à éviter. 

Sources et bibliographie 

La compagnie des sens

"Aromathérapie pour les soignants" Ed Dunod  Anne Laure Jaffrelo

AVERTISSEMENT & PRÉCAUTIONS

Les huiles essentielles sont naturelles mais très puissantes. Avant d'utiliser une huile essentielle, prenez toujours connaissance des précautions d'emploi et des contre-indications possibles.

Les propriétés connues, les exemples d'utilisations et les voies d'administrations sont des informations générales tirées de bibliographies faisant autorité dans le milieu des huiles essentielles et de l'aromathérapie.

Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante.

Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 6 ans.

Évitez un usage prolongé.

Demandez conseil à un professionnel de la santé pour tout usage par voie orale.

Ne pas utiliser en cas de problème hormono-dépendants ou de mastose.

En cas d'absorption accidentelle, faire ingérer de l'huile végétale (1 à 3 cuillères à soupe) et, si possible faire vomir. Ne jamais faire boire d'eau.

Demander un avis médical pour les personnes épileptiques et asthmatiques.

Conservez vos huiles essentielles correctement fermées et hors de portée des enfants.

Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin ou à un aromathérapeute.

L'huile essentielle de Pamplemousse : vous ne pourrez plus vous en passer !

Le pamplemousse Citrus paradisii est le fruit 

issu du croisement entre le pamplemoussier

d'Asie du sud et l'Oranger doux. 

Son huile essentielle est obtenue par pression à froid du zeste (comme beaucoup d'agrumes).

Voici quelque unes des vertus et des indications de cette huile essentielle assez exceptionnelle.

• En diffusion ou en olfaction : avec une note fruitée et légèrement acide, cette huile essentielle et tonifiante pour l’atmosphère, à privilégier le matin pour débuter la journée. Diffusion : Quelques gouttes d'huile essentielle dans un diffuseur par plage de 30 minutes maximum
• Assainir l'air : excellente antiseptique aérienne. 
• Tonifiante : convalescence, fatigue : l’huile essentielle de pamplemousse a des vertus vivifiantes pour apporter optimisme et bonne humeur. Elle aide à surmonter les moments de fatigue ou de pessimisme.

• Elle favorise la concentration. Neurotrope : grâce au limonène, l’huile essentielle de Pamplemousse stimule et augmente la pression sanguine rendant le système nerveux autonome plus réceptif et répondant. Attention toutefois à ne pas l’utiliser avec l’huile essentielle de Lavande Fine, dont la fonction calmante y est opposée.(Lire l'article consacré à la lavande)

• Apéritive et stimulante du système digestif. Elle aide à lutter contre les nausées et effets néfastes des lendemains de soirées difficiles et des excès alimentaires.(action détoxifiante hépatique) 

→ Réservée aux adultes et adolescents. Par voie orale, 1 à 2 gouttes d'huile essentielle de Pamplemousse sur un comprimé neutre à laisser fondre, après le repas 2 à 3 fois par jour. 

[La qualité des huiles essentielles est très importante, renseignez-vous auprès de votre magasin bio ou achetez vos huiles essentielles sur des sites recommandés et dont les produits sont vérifiés et respectent la réglementation.]

• Mal des transports : 

→ Réservée aux adultes et adolescents. Par voie orale, 1 goutte de d'huile essentielle de Pamplemousse dans une cuillère à café de miel ou sur un sucre ou un comprimé neutre et laisser fondre en bouche, 2 à 3 fois pendant la durée du trajet.( l'huile essentielle de Citron est encore plus efficace. Voir notre article sur le citron).

• Diurétique, elle élimine les problèmes de rétention d’eau et favorise l’amincissement.
• Drainante, elle favorise l'élimination de l'eau. 
  Lipolytique, elle augmente la capacité des cellules adipeuses à déstocker la graisse qu'elles contiennent. 

→ Tonique, minceur : En mélange jusqu'à 2 % dans une huile végétale (5 gouttes dans 20ml d'huile végétale) Appliquer localement en massages fermes sur la zone concernée. 

• Bienfaits cardiovasculaires et circulatoires : pour les soucis de  cellulite, jambes lourdes, mauvaise circulation sanguine, rétention d'eau, varices → diluer 2 gouttes d'huile essentielle de pamplemousse dans une huile végétale pour masser les jambes en partant des pieds.
• Bienfaits urogénitaux : 

→ Cystite légère : diluer dans une huile végétale pour masser les reins. (Par voie interne uniquement après consultation d'un professionnel de santé.

• Délassante, elle soulage les douleurs musculaires et articulaires  : courbatures, crampe, douleurs, fatigue, tension musculaire, raideur

→ Diluer 2 à 3 gouttes dans une huile végétale pour masser la zone douloureuse.

• Astringente pour les peaux mixtes et grasses → En mélange jusqu'à 2 % dans votre crème, gel, ou lait. → Inhalation : 4 gouttes dans un bol d'eau chaude: placer le visage au-dessus des vapeurs d'eau afin de nettoyer la peau en cas de peau grasse.

• Pour les soucis d'acné ou pour une action matifiante : l'utiliser en synergie avec Arrow root, Sève de bambou, Poudre d'Alun.

• Freine la chute des cheveux. → Diluer 5 gouttes d'huile essentielle de pamplemousse dans votre shampoing ou, plus simple 1 goutte dans une noisette de shampoing avant chaque utilisation. 

• Précautions d'utilisation & contre-indications 
• Ne pas utiliser pendant les trois premiers mois de la grossesse : en olfaction, elle est sans danger pendant toute la grossesse et pour les enfants dès 12 mois. Pour les femmes enceintes de plus de 3 mois, et les bébés et enfants de + de 3 mois, la diffusion est une voie d'utilisation autorisée.

• Ne pas utiliser chez les bébés et les enfants de moins de 7 ans. Ne pas laisser les flacons d'huiles essentielles à la portée des enfants.

• Après ingestion à forte dose et sur une longue durée, cette huile essentielle présente un risque de néphrotoxicité (toxique pour le reins) 

• Photosensibilisante : ne pas s'exposer au soleil ou aux UV pendant au moins 8 h après application cutanée de cette huile. 

• Elle est irritante et dermocaustique à l'état pur, il faut donc la diluer à 20 % dans une huile végétale avant toute application cutanée (20 % d'huile essentielle avec 80 % d'huile végétale). 

• Elle peut aussi provoquer des irritations cutanées. Il convient de réaliser un test dans le pli du coude avant toute utilisation par voie cutanée

• L'huile essentielle de Pamplemousse est sensible à l'oxydation : elle est à conserver dans un endroit frais sec et à l'abri de la lumière, on peut la conserver au frigo.

• Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : limonène, benzoate de benzyle, citronellol, géraniol, linalol, citral (géranial et néral).

Les conseils, informations, recommandations, propriétés, indications, posologies, précautions d'emploi etc.  sont fournis à titre informatif. Les propriétés connues, les exemples d'utilisations et les voies d'administrations sont des informations générales tirées de bibliographies faisant autorité dans le milieu des huiles essentielles et de l'aromathérapie

Cependant nos conseils ne peuvent pas se substituer à l'avis de votre médecin ou de votre thérapeute.Pour tout usage dans un but thérapeutique, consultez un médecin.

Bioflore, entreprise joyeuse et engagée

La Slow Cosmétique®, est tout un mouvement qui promeut une consommation plus écologique et raisonnable de la cosmétique. Ce mouvement milite pour des formules à la fois propres et saines, et un marketing honnête au prix juste !

Chaque année, l'Association Slow Cosmétique mène des campagnes militantes et félicite des marques de cosmétique engagées en leur décernant la Mention Slow Cosmétique, un label de qualité.

Présentation d'une entreprise qui soutient le Mouvement Slow Cosmétique depuis 2014.

Bioflore est une entreprise joyeuse et engagée, qui s'inscrit dans la lignée des entreprises libérées. Depuis 1993, elle travaille avec les meilleurs distillateurs d'huiles essentielles pures et naturelles et d’hydrolats.

Leur adhésion aux cahiers des charges « bio » (Ecocert/Certisys) et l' enseignement rigoureux de l'aromathérapie ont fait de Bioflore une référence incontournable de l'aromathérapie et des soins au naturel. 

Partisans d’une aromathérapie qui reconnaisse et intègre ces trois dimensions : scientifique, émotionnelle et sensorielle. 

" Notre petite équipe d’herboristes recherche avec soin des ingrédients naturels, en tissant des liens avec un réseau de producteurs fidèles. Nous faisons toujours le choix du bio, de la production la plus locale possible et des produits de la plus belle qualité. Chaque jour, nous travaillons à vous proposer des produits ayant du sens, doux pour votre peau et pour la nature, à un prix accessible à tous."

• Découvrez leurs produits, matières premières pour fabriquer vos cosmétiques et soins naturels et respectueux pour votre santé et pour l'environnement:C'est ICI

• Sélection des produits par type de peau :

• Peau mature 

• Peau mixte 

• Peau acnéique 

Huile essentielle de Géranium Bourbon pour prendre soin naturellement de sa peau

L'huile essentielle de géranium bourbon provient initialement de l'île de la Réunion, puis de Madagascar. Elle a un parfum très agréable, proche de celui de la rose.

Dotée de nombreuses qualités et très bien tolérée, je vous en  indique ici quelques utilisations simples par voie externe.

Attention, l’utilisation par voie cutanée pure doit rester un geste d’urgence exceptionnel sur une toute petite surface cutanée.

• L’huile essentielle de Géranium rosat Bio ou Pelargonium x asperum bourbon est hémostatique, c'est à dire qu'elle stoppe les saignements. 
• Elle sera ainsi adaptée pour soigner les petites coupures après le rasage ou l’épilation, les brûlures du premier degré, les piqûres et les boutons d’acné. 
• Egalement efficace afin de lutter contre les affections cutanées, cette huile essentielle peut être utilisée en voie externe contre les mycoses.

Propriétés & Indications 

• Soin du visage éclat  : En application quotidienne: Ajouter 10 gouttes d'huile essentielle de géranium Bourbon dans votre pot de crème de jour d'environ 50 gr et appliquer sur le visage.

•  Antibactérien efficace. Pour une peau grasse à tendance acnéique : Versez une à deux gouttes d'huile essentielle de géranium bourbon dans un bol d’eau bouillante et approchez votre tête couverte par une serviette au-dessus, fermer les yeux, laisser agir.Rincez, sécher et hydratez votre peau.

• Fongicide puissant : 
• Action anti-mycose : Masser pendant plusieurs semaines avec 2 gouttes d'huile essentielle de géranium rosat Bourbon + 2 gouttes d'huile végétale ( de noisette de préférence)

• ou faire ce mélange à 10% : Versez 12 gouttes soit 0,75 ml d'huile essentielle de géranium bourbon et 12 gouttes soit 0,75 ml d'huile essentielle de tea-tree puis complétez avec de l’huile végétale de jojoba dans un flacon gradué jusqu’à la graduation 15 ml.Conseils d'utilisation : 10 à 20 gouttes du mélange en application sur les zones atteintes 1 à 2 fois par jour pendant 15 jours.

• Hémostatique remarquable : 2 gouttes d'huile essentielle de géranium et 2 gouttes d'huile essentielle de ciste ladanifère sur une mèche de coton à introduire dans la narine arrêtera rapidement un saignement de nez chez l'adulte.

AVERTISSEMENT & PRÉCAUTIONS

Les huiles essentielles sont naturelles mais très puissantes. Avant d'utiliser une huile essentielle, prenez toujours connaissance des précautions d'emploi et des contre-indications possibles.

• Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante.
• Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 6 ans.
• Évitez un usage prolongé.
• Demandez conseil à un professionnel de la santé pour tout usage par voie orale.
• Ne pas utiliser en cas de problème hormono-dépendants ou de mastose.
• En cas d'absorption accidentelle, faire ingérer de l'huile végétale (1 à 3 cuillères à soupe) et, si possible faire vomir. Ne jamais faire boire d'eau.
• Demander un avis médical pour les personnes épileptiques.
• Conservez vos huiles essentielles correctement fermées et hors de portée des enfants.
• Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin ou à un aromatherapeute.

Les propriétés connues, les exemples d'utilisations et les voies d'administrations sont des informations générales tirées de bibliographies faisant autorité dans le milieu des huiles essentielles et de l'aromathérapie.

Abcès cutané : un traitement précoce pour éviter les complications

Pas très glamour mais faisant partie des petits bobos du quotidien, l'abcès cutané est un amas de pus qui forme une poche qui repousse petit à petit les tissus sains sur les côtés. Un abcès peut être situé à n'importe quel endroit du corps. Plus les bactéries se développent (en général, steptocoques ou staphylocoques), plus il augmente de volume. Il peut également apparaître autour d’un poil (il s’agit alors d’une folliculite ou d’un furoncle) La plupart des abcès simples peuvent être traités à la maison et leur traitement précoce peut même prévenir des complications ultérieures. Cependant, vous devez  impérativement consulter  un médecin si l’abcès devient extrêmement douloureux, très grand, n’a pas guéri en deux semaines, ou est accompagné par de la fièvre. Voici quelques conseils avec des moyens simples et naturels pour soigner un abcès dès son apparition. 1/ L'abcès cutané est douloureux tant qu'il n'est pas mûr. Il ne faut pas chercher à le percer mais plutôt à accélérer son mûrissement . Pour cela , appliquez des compresse d'argile chaude toutes les 2 heures. 2/ Drainage:  une fois arrivé à maturité, le pus remonte, il faut drainer : dans un 1/2 verre d'eau chaude : huile essentielle de TEA TREE : 2 gouttes + Huile essentielle de LAVANDE : 3 gouttes + CAMOMILLE  3 gouttes. Appliquer des compresses chaudes toutes les  2 heures. 3/ Pour les femmes enceintes  : Alcool à 60° + huile essentielle de TEA TREE  : 1 goutte +huile essentielle de LAURIER NOBLE  : 1goutte. Appliquer localement 4  à 5 fois par jour  pendant quelques jours.(source : Danièle Festy Pharmacienne aromatherapeute) L’argile et les huiles essentielles se trouvent en pharmacie, magasins biologiques et sur internet par exemple sur le site  Le mouvement Slow Cosmétique prône exclusivement des produits plus sains pour la planète et la santé, et plus raisonnables dans leur marketing. Les marques labellisées Slow Cosmétique sont portées par des entreprises familiales, souvent artisanales. Elles fabriquent des produits écologiques et ancrés dans les terroirs. On peut aussi veiller à renforcer ses défenses immunitaires (Vitamine C, Citrobiotic etc...) Ne pas utiliser les huiles essentielles pour les enfants, consultez votre médecin. Vous devez  impérativement voir un médecin si l’abcès devient extrêmement douloureux, très grand, n’a pas guéri en deux semaines, ou est accompagné par de la fièvre.

Beauté et santé des cheveux avec les huiles essentielles

Fortifier, embellir, nourrir les pointes, apaiser le cuir chevelu : les huiles essentielles sont des alliées très utiles pour la santé et la beauté de notre chevelure.

Découvrez comment avoir de beaux cheveux et prendre soin de votre cuir chevelu naturellement, sans paraben et autres perturbateurs et profiter de leurs magnifiques vertus.

Comment les utiliser ? A vous de choisir !

• Dans le shampoing : Ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle (choisir dans la liste celles qui  conviennent aux soins que vous voulez prodiguer à vos cheveux) dans votre shampoing le plus doux et le plus neutre possible.
• Respectez bien le dosage pour ne pas vous irriter : 10 à 20 gouttes d'huile essentielle pour 10 cl de shampoing = dilution à 1% Un shampoing neutre 

• Pour un soin plus intense  : avant le shampoing,  massez et frictionnez délicatement le cuir chevelu avec :     
•  Une huile végétale (huile de pépin de raisin, d'amande douce, huile d'olive de première pression à froid) 
• + une goutte d'huile essentielle de votre choix. Laissez agir une quinzaine de minutes avant de laver avec un shampoing doux.
• Dosage : 1 goutte d'huile essentielle pour 1 cuillère à soupe d'huile végétale.Vous pouvez en préparer à l'avance dans un flacon, à condition de le conserver à l'abri de la lumière.

Quelles huiles pour quels soins ? 

• Favoriser la pousse des cheveux 
• 
  
• Huile essentielle de Bay Saint-Thomas : tonifiante et chauffante.
• Huile essentielle de Menthe poivrée :  favorise une pousse plus rapide en stimulant la circulation sanguine du cuir chevelu. 
• Huile essentielle de Citron fortifie les parois des vaisseaux sanguins. Elle apporte vitalité et croissance à la chevelure. 

• Fortifier les cheveux

• Soin : appliquez 10 gouttes d' huile essentielle de romarin à cinéole, diluée dans 10 cuillères à soupe d'huile végétale. Utilisez sur toute la longueur des cheveux avant de masser chaque mèche afin de bien les gainer. Laissez poser une petite heure sous une serviette chaude avant de laver avec un shampoing doux.


• Traiter les Pellicules 

• Huile essentielle de Palmarosa
• Huile essentielle de Cèdre de l'Atlas
• Huile essentielle de Tea Tree
• Huile essentielle de Lavande Vraie

• Beauté des cheveux blonds et clairs : pour des reflets naturels
• Huile essentielle de Citron

• Huile essentielle de Camomille Matricaire dans votre shampoing ou l'hydrolat de Camomille en dernière eau de rinçage.

• Contre la chute des cheveux

• Huile essentielle de Géranium Rosat
• Huile essentielle de Pamplemousse
• Huile essentielle de Cajeput
• Huile essentielle de Gingembre

• Soin des cheveux gras

• Huile essentielle de Pamplemousse
• Huile essentielle de Cèdre de l'Atlas
• Huile essentielle de Romarin à Cinéole

• Soin des cheveux secs

• Huile essentielle de Géranium Rosat
• Huile essentielle de Lavande 
• Huile essentielle d'Ylang Ylang

AVERTISSEMENT & PRÉCAUTIONS

Les huiles essentielles sont naturelles mais très puissantes. Avant d'utiliser une huile essentielle, prenez toujours connaissance des précautions d'emploi et des contre-indications possibles.

• Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante.
• Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 8 ans.
• Ne pas utiliser d'huile essentielle pure sur la peau ou les muqueuses. Les huiles essentielles ne doivent pas être appliquées sur les yeux, le contour des yeux, ni dans les oreilles.
• Il est préférable de tester l’huile essentielle avant de l’utiliser (deux gouttes au creux du coude pendant au moins 24 heures afin de vérifier qu’il n’y a pas de réaction).
• En cas d'absorption accidentelle, faire ingérer de l'huile végétale (1 à 3 cuillères à soupe) et, si possible faire vomir. Ne jamais faire boire d'eau.
• Demander un avis médical pour les personnes épileptiques  et asthmatiques.
• Conservez vos huiles essentielles correctement fermées et hors de portée des enfants.
• Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin ou à un aromatherapeute.

Les propriétés connues, les exemples d'utilisations et les voies d'administrations sont des informations générales tirées de bibliographies faisant autorité dans le milieu des huiles essentielles et de l'aromathérapie.

Huile essentielle de citron : digestion & détox en douceur

Le citron a tout pour plaire : Antioxydant, purifiant, bon pour la digestion et le système immunitaire, ses nombreux bienfaits sont connus depuis bien longtemps.

Comme pour tous les agrumes, son huile essentielle est obtenue par expression à froid de la partie externe de l’écorce du fruit, les zestes.

Voici ses Propriétés principales reconnues et ses indications de l'huile essentielle de citron Citrus limonum

• Antibactérienne : l’huile essentielle de Citron exerce une action anti-infectieuse et antibactérienne par son activité sur les germes. Indiquée pour les affections cutanées : acné, verrues, herpès. Elle est également très utile pendant les périodes de contagion : en diffusion atmosphérique.

• Antinauséeuse : contre les nausées ou le mal de transport . Par voie orale, 1 goutte d'huile essentielle de  Citron dans une cuillère à café de miel ou sur un sucre ou un comprimé neutre et laisser fondre en bouche, 2 à 3 fois pendant la durée du trajet | Attention  : à partir de 3 ans. |

• Hypolipidémiante : l’huile essentielle de Citron contient des composants favorisant la lipolyse (dégradation des lipides). Une synergie brûle graisse : 1 goutte d’huile essentielle de menthe poivrée + 1 goutte d’HE de citron + 1 goutte d’HE de pamplemousse. A utiliser le matin sur un comprimé neutre pendant 7 jours maximum.

• Vitamine P-Like :  L’huile essentielle de Citron provoque ainsi une action positive sur la prévention des accidents d’origine hypertensive et diabétique ainsi qu’une action favorable sur la fluidité sanguine qui calme notre système nerveux, créant ainsi un effet “coupe-faim” sur notre cerveau.

• Digestive : L’huile essentielle de Citron  favorise la digestion. Elle est donc toute  Indiquée pour la fatigue digestive.: 1 goutte de HE de Citron sous la langue pure ou sur un support  (comprimé neutre, miel, huile) à la suite de chaque repas | Attention, usage réservé aux + de 6 ans |

• Cholagogue, Cholérétique favorise la production de bile (la cholérèse) par le foie ainsi que son évacuation vers l’intestin.  | Attention, usage réservé aux + de 6 ans |

• Pour la detox : Par voie orale, 2 gouttes d'huile essentielle de Citron sur un comprimé neutre ou dans une cuillère de miel ou dans de l'huile végétale. 3 fois par jour en début de repas | Cure de 3 semaines maximum  | Attention, usage réservé aux + de 6 ans |

• Pour lutter contre la cellulite :  Alliée de choix des régimes minceur, elle élimine les toxines, draine la cellulite en favorisant l'élimination de l'eau et agit comme un brûle graisse exceptionnel.
• Le citron a en effet une action de drainage lymphatique : en massage sur les zones les plus touchées, matin et soir = 2 gouttes d'huile essentielle de Citron dans 8 gouttes d'huile végétale ( comptez et faites-vous un flacon d'avance, bien agiter).  Faire une semaine de pause au bout de 3 semaines d'utilisation et recommencer si besoin. Mais attention, l'huile essentielle de Citron est Photosensibilisante : pas d’exposition au soleil dans les 6h qui suivent l’application. 

• Anti-boutons : synergie anti- imperfections Mélangez 20 gouttes d’huile essentielle de tea tree, 20 gouttes d’huile essentielle de citron et 10 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie dans 50 gouttes d’huile végétale de noisette. A appliquer ensuite localement sur le bouton 2 fois par jour maximum (matin et soir).

• Anti fatigue : Quelques gouttes dans votre lait corporel après la douche redonnent de la vitalité et de la bonne humeur.

Mais encore ....

C'est un antibactérien naturel pour le ménage : ajouter 10 gouttes d’huile essentielle de citron zeste dans votre eau de ménage.

Elle sert aussi à assainir l’atmosphère en diffusion.

AVERTISSEMENT & PRÉCAUTIONS

Les huiles essentielles sont naturelles mais très puissantes. Avant d'utiliser une huile essentielle, prenez toujours connaissance des précautions d'emploi et des contre-indications possibles.

Concernant l'Huile essentielle de citron Citrus limon (L.) Burman F

• Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante.
• Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 8 ans.
• L'huile essentielle de citron est dermocaustique : à diluer fortement dans une huile végétale pour l'utiliser par voie cutanée.(Il faut la diluer à 20 % dans une huile végétale = 20 % d'huile essentielle et 80 % d'huile végétale).Ne pas utiliser d'huile essentielle pure sur la peau ou les muqueuses. Les huiles essentielles ne doivent pas être appliquées sur les yeux, le contour des yeux, ni dans les oreilles.
• Il est préférable de tester l’huile essentielle avant de l’utiliser (deux gouttes au creux du coude pendant au moins 24 heures afin de vérifier qu’il n’y a pas de réaction).
• Photosensibilisante : pas d’exposition au soleil dans les 6h qui suivent l’application.
• Evitez un usage prolongé.
• Demandez conseil à un professionnel de la santé pour tout usage par voie orale.
• Déconseillée en cas de prise concomitante d’anticoagulants.
• Ne pas utiliser en cas de problème hormono-dépendants ou de mastose.
• En cas d'absorption accidentelle, faire ingérer de l'huile végétale (1 à 3 cuillères à soupe) et, si possible faire vomir. Ne jamais faire boire d'eau.
• Demander un avis médical pour les personnes épileptiques : risque épileptogène à forte dose.
• Conservez vos huiles essentielles correctement fermées et hors de portée des enfants.
• Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin ou à un aromatherapeute.

Les propriétés connues, les exemples d'utilisations et les voies d'administrations sont des informations générales tirées de bibliographies faisant autorité dans le milieu des huiles essentielles et de l'aromathérapie.