Soulager les douleurs liées à l'arthrose avec les huiles essentielles

Les douleurs liées aux différents stades de l'arthrose peuvent être

très inconfortables au quotidien mais peuvent être soulagées avec des massages légers des zones douloureuses avec des huiles essentielles.

Il faut bien sûr dans un premier temps consulter un médecin qui posera un diagnostic sûr et précis.

Sur le plan du terrain et en complément d'un traitement, il y a plusieurs points à prendre en considération :

• Alimentation : veiller à un bon équilibre acido-basique 
• Apporter des minéraux (après une évaluation d'éventuelles carences par analyse de sang)
• Eviter les carences en vitamine C, collagène, silice, zinc.
• Continuer à faire un sport adapté afin de solliciter les articulations et le cartilage.
• En voie  interne, le curcuma et le gingembre seront également d'un grand secours: vous pouvez les intégrer dans votre alimentation (eaux detox, râpées dans vos préparation culinaires, le mieux étant bien sûr de les consommer crues et de qualité biologique). Si vous n'aimez pas ces racines, vous pouvez les prendre en compléments alimentaires sous forme de CURCUMINE BIO OPTIMISEE.

Les massages d'appoint interviennent sur la douleur aigüe, voici une synergie adaptée à ce type d'inflammation:

• Dans un flacon ambré, pour 100 ml d'huile végétale, de préférence un macérat huileux de MILLEPERTUIS qui a des vertus antalgiques, sinon toute autre huile végétale
• Mélanger en respectant bien les dosages :  
• 1.Huile essentielle EUCALYPTUS CITRONNÉ (Eucalyptus Citriodora) : 80  gouttes (4 ml)
• 2. Huile essentielle ENCENS OLIBAN (Boswella carterii) :  60 gouttes (3ml)
• 3. Huile essentielle de GAULTHERIE COUCHEE OU ODORANTE  (Gaultheria Procumbens) : 60 gouttes (3ml)
• Bien agiter le flacon et attendre 24 heures avant de l'utiliser 
• Faites un test allergique sur votre poignet 
• Attention pour les personnes allergiques à l'aspirine, Huile essentielle de GAULTHERIE COUCHEE ne convient et est contre indiquée, vous pouvez la remplacer par l'Huile essentielle de KATAFRAY (Cedrolopsis gravei)dans les mêmes proportions.

AVERTISSEMENT & PRÉCAUTIONS

• Les huiles essentielles sont naturelles mais très puissantes. Avant d'utiliser une huile essentielle, prenez toujours connaissance des précautions d'emploi et des contre-indications possibles.
  
  
  • Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante.
  • Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 8 ans.
  • Ne pas utiliser d'huile essentielle pure sur la peau ou les muqueuses. Les huiles essentielles ne doivent pas être appliquées sur les yeux, le contour des yeux, ni dans les oreilles.
  • Il est préférable de tester l’huile essentielle avant de l’utiliser (deux gouttes au creux du coude pendant au moins 24 heures afin de vérifier qu’il n’y a pas de réaction).
  • Si photosensibilisante : pas d’exposition au soleil dans les 6h qui suivent l’application.
  • Evitez un usage prolongé.
  • Demandez TOUJOURS conseil à un professionnel de la santé pour tout usage par voie orale.
  • Déconseillée en cas de prise concomitante d’anticoagulants.
  • Ne pas utiliser en cas de problème hormono-dépendants ou de mastose.
  • En cas d'absorption accidentelle, faire ingérer de l'huile végétale (1 à 3 cuillères à soupe) et, si possible faire vomir. Ne jamais faire boire d'eau.
  • Demander un avis médical pour les personnes épileptiques : risque épileptogène à forte dose.
  • Conservez vos huiles essentielles correctement fermées et hors de portée des enfants.
  • Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin ou à un aromatherapeute.
  
  
  Les propriétés connues, les exemples d'utilisations et les voies d'administrations sont des informations générales tirées de bibliographies faisant autorité dans le milieu des huiles essentielles et de l'aromathérapie.

SOURCES : Aromathérapie pour les soignants Anne Laure Jaffrelo Ed, Dunod

Soulager le mal de dos et les douleurs sur le nerf sciatique avec les huiles essentielles

Avoir mal au dos est malheureusement assez répandu. 

Cela peut provenir d'une mauvaise posture, d'une contracture musculaire, un signe d'arthrose ou encore de problèmes plus complexes au niveau des vertèbres.

Bien entendu, si ces douleurs sont récurrentes ou très violentes, il est indispensable de consulter votre médecin afin d'identifier et de réparer ce qui a causé la douleur pour y mettre fin de façon durable. 

En attendant, vous pouvez soulager rapidement la douleur en utilisant les huiles essentielles.

(Sur les conseils de Danièle Festy, pharmacienne et aromathérapeute)

Prenez connaissance des précautions et contre indications possibles à la fin de cet article.

• Formule SOS mal de dos 

En massage pour le dos ou en auto massage sur les lombaires  de préférence après le bain ou la douche.

Pour un massage ponctuel 

1/ Huile végétale d'Arnica ou de Millepertuis 1 cuillère à café (soit 0,5 cl = 5 ml) 

mélanger dans un flacon avec :
Dosage des huiles essentielles :
2/ Laurier noble : 3 gouttes
3/ Camomille romaine : 3 gouttes 
4 /Eucalyptus citronné : 3 gouttes
Bien agiter, attendre si possible 24 h.

Pour un flacon de 50 ML à préparer  d'avance

1/ Huile végétale d'Arnica ou de Millepertuis

mélanger dans un flacon avec :
Dosage des huiles essentielles :
2/ Laurier noble : 30 gouttes
3/ Camomille romaine : 30 gouttes 
4 /Eucalyptus citronné : 30 gouttes
Bien agiter, attendre si possible 24 h.

• En cas de douleurs sur le nerf sciatique : massez avec cette formule le long du nerf et autour des points douloureux, 2 à 3 fois par jour jusqu'à amélioration.

Vous pouvez vous procurer tous les ingrédients dans un magasin biologique ou les commander sur internet. 

• Huile Essentielle Biologique Laurier Noble

• Camomille Romaine Huile Essentielle bio

• Huile Essentielle d'Eucalyptus Citronné 100% pure

• Mâcérat Huileux d'Arnica 100% naturel

• Macérat Huileux de Millepertuis 

AVERTISSEMENT & PRÉCAUTIONS

Les huiles essentielles sont naturelles mais très puissantes. Avant d'utiliser une huile essentielle, prenez toujours connaissance des précautions d'emploi et des contre-indications possibles.

• Le laurier noble (Laurus nobilis)  : l'huile essentielle ne peut pas être utilisée par les femmes enceintes de moins de 3 mois et les bébés et enfants de moins de 6 ans. Les personnes asthmatiques et épileptiques doivent demander conseil à leur médecin avant d'en faire usage.L’huile essentielle de Laurier Noble peut avoir une action narcotique en cas de surdosage.
• Camomille romaine (Chamaemelecum nobile)  : l'huile essentielle de Camomille Romaine ne peut pas être utilisée par les personnes épileptiques et les femmes enceintes de moins de trois mois. Attention au  sur-dosage, cela pourrait provoquer vertiges et somnolences.
• Eucalyptus citronné  (Eucalyptus citriodora) L'huile essentielle d'Eucalyptus Citronné présente peu de risques pour la santé si les précautions d'utilisation sont respectées.
• En application externe, l’huile de millepertuis n’interagit pas avec la prise de médicaments.

• PRÉCAUTIONS générales à observer  pour utiliser les huiles essentielles
• Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante.
• Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 8 ans.
• Ne pas utiliser d'huile essentielle pure sur la peau ou les muqueuses. Les huiles essentielles ne doivent pas être appliquées sur les yeux, le contour des yeux, ni dans les oreilles.
• Il est préférable de tester l’huile essentielle avant de l’utiliser (deux gouttes au creux du coude pendant au moins 24 heures afin de vérifier qu’il n’y a pas de réaction).
• En cas d'absorption accidentelle, faire ingérer de l'huile végétale (1 à 3 cuillères à soupe) et, si possible faire vomir. Ne jamais faire boire d'eau.
• Demander un avis médical pour les personnes épileptiques  et asthmatiques.
• Conservez vos huiles essentielles correctement fermées et hors de portée des enfants.
• Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin ou à un aromatherapeute.

Les propriétés connues, les exemples d'utilisations et les voies d'administrations sont des informations générales tirées de bibliographies faisant autorité dans le milieu des huiles essentielles et de l'aromathérapie.