Soulager le mal de dos et les douleurs sur le nerf sciatique avec les huiles essentielles

Avoir mal au dos est malheureusement assez répandu. 

Cela peut provenir d'une mauvaise posture, d'une contracture musculaire, un signe d'arthrose ou encore de problèmes plus complexes au niveau des vertèbres.

Bien entendu, si ces douleurs sont récurrentes ou très violentes, il est indispensable de consulter votre médecin afin d'identifier et de réparer ce qui a causé la douleur pour y mettre fin de façon durable. 

En attendant, vous pouvez soulager rapidement la douleur en utilisant les huiles essentielles.

(Sur les conseils de Danièle Festy, pharmacienne et aromathérapeute)

Prenez connaissance des précautions et contre indications possibles à la fin de cet article.

• Formule SOS mal de dos 

En massage pour le dos ou en auto massage sur les lombaires  de préférence après le bain ou la douche.

Pour un massage ponctuel 

1/ Huile végétale d'Arnica ou de Millepertuis 1 cuillère à café (soit 0,5 cl = 5 ml) 

mélanger dans un flacon avec :
Dosage des huiles essentielles :
2/ Laurier noble : 3 gouttes
3/ Camomille romaine : 3 gouttes 
4 /Eucalyptus citronné : 3 gouttes
Bien agiter, attendre si possible 24 h.

Pour un flacon de 50 ML à préparer  d'avance

1/ Huile végétale d'Arnica ou de Millepertuis

mélanger dans un flacon avec :
Dosage des huiles essentielles :
2/ Laurier noble : 30 gouttes
3/ Camomille romaine : 30 gouttes 
4 /Eucalyptus citronné : 30 gouttes
Bien agiter, attendre si possible 24 h.

• En cas de douleurs sur le nerf sciatique : massez avec cette formule le long du nerf et autour des points douloureux, 2 à 3 fois par jour jusqu'à amélioration.

Vous pouvez vous procurer tous les ingrédients dans un magasin biologique ou les commander sur internet. 

• Huile Essentielle Biologique Laurier Noble

• Camomille Romaine Huile Essentielle bio

• Huile Essentielle d'Eucalyptus Citronné 100% pure

• Mâcérat Huileux d'Arnica 100% naturel

• Macérat Huileux de Millepertuis 

AVERTISSEMENT & PRÉCAUTIONS

Les huiles essentielles sont naturelles mais très puissantes. Avant d'utiliser une huile essentielle, prenez toujours connaissance des précautions d'emploi et des contre-indications possibles.

• Le laurier noble (Laurus nobilis)  : l'huile essentielle ne peut pas être utilisée par les femmes enceintes de moins de 3 mois et les bébés et enfants de moins de 6 ans. Les personnes asthmatiques et épileptiques doivent demander conseil à leur médecin avant d'en faire usage.L’huile essentielle de Laurier Noble peut avoir une action narcotique en cas de surdosage.
• Camomille romaine (Chamaemelecum nobile)  : l'huile essentielle de Camomille Romaine ne peut pas être utilisée par les personnes épileptiques et les femmes enceintes de moins de trois mois. Attention au  sur-dosage, cela pourrait provoquer vertiges et somnolences.
• Eucalyptus citronné  (Eucalyptus citriodora) L'huile essentielle d'Eucalyptus Citronné présente peu de risques pour la santé si les précautions d'utilisation sont respectées.
• En application externe, l’huile de millepertuis n’interagit pas avec la prise de médicaments.

• PRÉCAUTIONS générales à observer  pour utiliser les huiles essentielles
• Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante.
• Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 8 ans.
• Ne pas utiliser d'huile essentielle pure sur la peau ou les muqueuses. Les huiles essentielles ne doivent pas être appliquées sur les yeux, le contour des yeux, ni dans les oreilles.
• Il est préférable de tester l’huile essentielle avant de l’utiliser (deux gouttes au creux du coude pendant au moins 24 heures afin de vérifier qu’il n’y a pas de réaction).
• En cas d'absorption accidentelle, faire ingérer de l'huile végétale (1 à 3 cuillères à soupe) et, si possible faire vomir. Ne jamais faire boire d'eau.
• Demander un avis médical pour les personnes épileptiques  et asthmatiques.
• Conservez vos huiles essentielles correctement fermées et hors de portée des enfants.
• Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin ou à un aromatherapeute.

Les propriétés connues, les exemples d'utilisations et les voies d'administrations sont des informations générales tirées de bibliographies faisant autorité dans le milieu des huiles essentielles et de l'aromathérapie.