Hemorroïdes : soins locaux 100% naturels et amélioration du terrain

Douloureuse et pénible, la crise hémorroïdaire est due à une dilatation anormale des veines de la zone de l'anus (internes ou externes). 

C'est donc une pathologie circulatoire mais c'est surtout un signal fort d'une congestion du foie. 

Elles sont fréquentes chez les personnes sujettes à la constipation, en manque d'hydratation avec souvent un cumul avec une alimentation pauvre en fibres et une vie trop sédentaire.

Voici quelques informations qui peuvent vous aider à éviter la répétition de ces crises et soulager localement les douleurs avec des produits naturels.Il est toutefois très important de consulter votre médecin.

Parmi les facteurs aggravants qu'il faudrait réduire , voire éliminer : les viandes rouges, les plats épicés, le café, l'alcool, le chocolat, surtout pris au cours du même repas.

Parmi les choses qui améliorent la situation et le terrain  : alimentation riche en fibres, légumes, fruits frais, légumineuses.

Les plantes hépatiques et circulatoires  seront d'un grand secours pour détoxiner l'organisme :

• PLANTE HEPATIQUE Le chardon marie 

Soutient la fonction hépatique tout en exerçant une action purifiante sur le foie, favorisant ainsi une bonne digestion.C'est un décongestionnant hépatique. Il sera conseillé à toutes les personnes subissant des traitement médicamenteux importants.

Utilisation :Prendre 3 à 6 gélules par jour.

Précautions: Déconseillée en cas d'hypertension, d'obstruction des voies biliaires, aux femmes enceintes et aux enfants

Composition :

Chardon-Marie* (Silybum marianum) : 200 mg, tunique : gélatine végétale.

*Ingrédient issu de l'Agriculture Biologique. 

[La qualité des huiles essentielles et des plantes que vous utilisez  est très importante, renseignez-vous auprès de votre magasin bio (ils doivent comporter le nom latin de la plante)ou achetez vos produits sur des sites recommandés et dont les produits sont vérifiés et respectent la réglementation. Vous avez un lien de ce type en cliquant sur chaque produit conseillé qui vous amène sur la boutique Louis-Herboristerie. 

Vous pouvez également bénéficier de REDUCTIONS: 

( 5% de remise immédiate, ainsi que de 2% sur votre compte fidélité.) en indiquant le code thérapeute : EFORSTER lors de votre commande.

Si vous préférez un bon de commande à envoyer par courrier ou par email,  vous pouvez le trouver en cliquant ICI]

• En soin local 
  
• L'huile végétale de Calophylle inophylle va calmer l’inflammation tout en réparant et renforçant les tissus cutanés et vasculaires grâce à ses propriétés cicatrisantes. 

Conseils d'application : imbibez un morceau de coton de Calophylle Inophyle et appliquez sur les zones atteintes.

Synergie avec l'huile essentielle de Lentisque Pistachier ou de Cyprès de Provence pour un effet optimal. →1 goutte d'huile essentielle pour 4 gouttes d’huile végétale. 

Attention l'huile essentielle de Lentisque Pistachier (Pistacia lentiscus) est déconseillée pour les personnes prenant des fluidifiants sanguins ou présentant des problèmes de phlébite.

Le Cyprès toujours vert (Cupressus sempervirens var. strica) est déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes et en cas de cancer hormono-dépendant (elle est hormon like).

Précautions d'emploi de l'huile de calophylle. 

Lire également un ARTICLE  consacré à cette huile exceptionnelle. 

L'huile végétale de calophylle inophyle est susceptible de provoquer des irritations cutanées et des rougeurs. Il est recommandé de la mélanger à une autre huile végétale en cas d'utilisation prolongée. Cette précaution vaut notamment pour les personnes sujettes à une peau sensible ou à tendance allergique.En usage cutané, il est possible et même conseillé de rendre l’huile de calophylle plus pénétrante (et moins irritante) en l’associant, à hauteur de 20%, à une huile végétale telle que macadamia ou encore : olive, argan, amande douce ou a du gel d’aloe vera. Par ailleurs, cette précaution permet d'atténuer l'effet légèrement "chauffant" de l'huile de calophylle.

Il est recommandé aux femmes enceintes ou allaitantes de solliciter l'avis de leur médecin avant toute utilisation.

Les propriétés connues, les exemples d'utilisations et les voies d'administrations sont des informations générales tirées de bibliographies faisant autorité dans le milieu des huiles essentielles et de l'aromathérapie et de la phytothérapie. 

SOURCES : "Se soigner par les huiles essentielles"  Théophane de La Charie Ed du Rocher

SOURCES : "Aromathérapie pour les soignants" Anne Laure Jaffrelo Ed, Dunod 

Petit kit de survie pour les migraineux

Les huiles essentielles peuvent s'avérer utiles pour soulager les migraines dues au stress ou la fatigue. Cependant, si les migraines sont chroniques, il est indispensable de consulter votre médecin afin de déterminer la ou les causes des crises, car elles sont souvent multiples (alimentation déséquilibrée, carences en minéraux et oligo-éléments, vitamines, sphère hépatique, sphère hormonale ....) .

Trouver la cause peut prendre du temps, en attendant, les migraines nous plombent des journées entières.

Voici donc un petit kit de survie pour les migraineux : 

1. Le plus simple Pour adultes et adolescents. Par voie cutanée, 2 gouttes pures de Menthe Poivrée(Mentha x piperita)  en massage sur les tempes et le front, dès que nécessaire. Evitez le contact avec les yeux ! Elle est irritante pour les muqueuses oculaires. Si c'est le cas, rincez votre oeil avec de l’huile végétale, l’eau ne sera d’aucune efficacité.

Encore mieux : Si vous êtes chez vous, une formule plus apaisante : versez 2 gouttes pures de Menthe Poivrée sur des compresses humides et appliquez sur le front quelques minutes.

[La qualité des huiles essentielles est très importante, renseignez-vous auprès de votre magasin bio ou achetez vos huiles essentielles sur des sites recommandés et dont les produits sont vérifiés et respectent la réglementation. Vous avez un lien de ce type en cliquant sur chaque huile essentielle qui vous amène sur la boutique Louis-Herboristerie . 

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2. UNE SYNERGIE POUR LES ADULTES : un flacon que vous pourrez avoir toujours sur vous.

Dans un flacon opaque, mélangez :

• 40 gouttes (2mL) de macérât huileux de Millepertuis ou une autre huile végétale
• 20 gouttes d'huile essentielle de Muscade (antalgique et analgésique puissants)
• 20 gouttes d'huile essentielle de Menthe Poivrée ( Mentha x piperita : agit sur les récepteurs de la douleur et inhibe la transmission de la douleur)
• 10 gouttes d'huile essentielle de Basilic ( Ocimum basilicum : diminue les spasmes des vaisseaux sanguins)
• 10 gouttes d'huile essentielle de Lavande Vraie (Lavandula angustifolia : calmante et sédative)

Mélangez bien en secouant le flacon, posez une étiquette avec la date et mettez votre flacon hors de portée des enfants .Gardez vos huiles essentielles à l'abri de la lumière et de la chaleur. 

• COMMENT L'UTILISER ?  : Déposez 4 gouttes du mélange en application locale sur la zone de la douleur selon les besoins, jusqu'à 3 fois par jour pendant 2 à 3 semaines. Si les douleurs persistent, faites une pause d'une semaine et consultez votre médecin.
• QUI PEUT L'UTILISER ? 
• OUI POUR : Les adultes, les adolescents, les enfants de + de 6 ans.
• NON POUR :  Les femmes enceintes et allaitantes, les enfants de - de 6 ans, les bébés.

Cette  synergie contient des huiles essentielles oestrogen-like. 

Demander un avis médical pour les personnes asthmatiques.

Ne pas utiliser en cas de troubles biliaires ou hépatiques graves, d'hypertension et en cas de forte hypotension.

AUTRES PRECAUTIONS & CONTRE INDICATIONS 

L'huile essentielle de Menthe Poivrée est interdite aux femmes enceintes et allaitantes, aux bébés et aux enfants de moins de 6 ans. 

Elle est en outre oestrogène-like et contre-indiquée pour les personnes épileptiques. 

L’huile essentielle de Menthe Poivrée ne doit pas être utilisée en cas de lithiase biliaire, d'inflammation de la vésicule biliaire, de troubles hépatiques graves, d'hypertension et lors de problèmes cardiovasculaires importants.

EN GÉNERAL : Ne pas utiliser d'huile essentielle pure sur la peau ou les muqueuses. Les huiles essentielles ne doivent pas être appliquées sur les yeux, le contour des yeux, ni dans les oreilles.

Il est préférable de tester l’huile essentielle avant de l’utiliser (deux gouttes au creux du coude pendant au moins 24 heures afin de vérifier qu’il n’y a pas de réaction)

Les propriétés connues, les exemples d'utilisations et les voies d'administrations sont des informations générales tirées de bibliographies faisant autorité dans le milieu des huiles essentielles et de l'aromathérapie.

SOURCES : "Se soigner par les huiles essentielles"  Théophane de La Charie Ed du Rocher

Soulager les douleurs liées à l'arthrose avec les huiles essentielles

Les douleurs liées aux différents stades de l'arthrose peuvent être

très inconfortables au quotidien mais peuvent être soulagées avec des massages légers des zones douloureuses avec des huiles essentielles.

Il faut bien sûr dans un premier temps consulter un médecin qui posera un diagnostic sûr et précis.

Sur le plan du terrain et en complément d'un traitement, il y a plusieurs points à prendre en considération :

• Alimentation : veiller à un bon équilibre acido-basique 
• Apporter des minéraux (après une évaluation d'éventuelles carences par analyse de sang)
• Eviter les carences en vitamine C, collagène, silice, zinc.
• Continuer à faire un sport adapté afin de solliciter les articulations et le cartilage.
• En voie  interne, le curcuma et le gingembre seront également d'un grand secours: vous pouvez les intégrer dans votre alimentation (eaux detox, râpées dans vos préparation culinaires, le mieux étant bien sûr de les consommer crues et de qualité biologique). Si vous n'aimez pas ces racines, vous pouvez les prendre en compléments alimentaires sous forme de CURCUMINE BIO OPTIMISEE.

Les massages d'appoint interviennent sur la douleur aigüe, voici une synergie adaptée à ce type d'inflammation:

• Dans un flacon ambré, pour 100 ml d'huile végétale, de préférence un macérat huileux de MILLEPERTUIS qui a des vertus antalgiques, sinon toute autre huile végétale
• Mélanger en respectant bien les dosages :  
• 1.Huile essentielle EUCALYPTUS CITRONNÉ (Eucalyptus Citriodora) : 80  gouttes (4 ml)
• 2. Huile essentielle ENCENS OLIBAN (Boswella carterii) :  60 gouttes (3ml)
• 3. Huile essentielle de GAULTHERIE COUCHEE OU ODORANTE  (Gaultheria Procumbens) : 60 gouttes (3ml)
• Bien agiter le flacon et attendre 24 heures avant de l'utiliser 
• Faites un test allergique sur votre poignet 
• Attention pour les personnes allergiques à l'aspirine, Huile essentielle de GAULTHERIE COUCHEE ne convient et est contre indiquée, vous pouvez la remplacer par l'Huile essentielle de KATAFRAY (Cedrolopsis gravei)dans les mêmes proportions.

AVERTISSEMENT & PRÉCAUTIONS

• Les huiles essentielles sont naturelles mais très puissantes. Avant d'utiliser une huile essentielle, prenez toujours connaissance des précautions d'emploi et des contre-indications possibles.
  
  
  • Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante.
  • Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 8 ans.
  • Ne pas utiliser d'huile essentielle pure sur la peau ou les muqueuses. Les huiles essentielles ne doivent pas être appliquées sur les yeux, le contour des yeux, ni dans les oreilles.
  • Il est préférable de tester l’huile essentielle avant de l’utiliser (deux gouttes au creux du coude pendant au moins 24 heures afin de vérifier qu’il n’y a pas de réaction).
  • Si photosensibilisante : pas d’exposition au soleil dans les 6h qui suivent l’application.
  • Evitez un usage prolongé.
  • Demandez TOUJOURS conseil à un professionnel de la santé pour tout usage par voie orale.
  • Déconseillée en cas de prise concomitante d’anticoagulants.
  • Ne pas utiliser en cas de problème hormono-dépendants ou de mastose.
  • En cas d'absorption accidentelle, faire ingérer de l'huile végétale (1 à 3 cuillères à soupe) et, si possible faire vomir. Ne jamais faire boire d'eau.
  • Demander un avis médical pour les personnes épileptiques : risque épileptogène à forte dose.
  • Conservez vos huiles essentielles correctement fermées et hors de portée des enfants.
  • Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin ou à un aromatherapeute.
  
  
  Les propriétés connues, les exemples d'utilisations et les voies d'administrations sont des informations générales tirées de bibliographies faisant autorité dans le milieu des huiles essentielles et de l'aromathérapie.

SOURCES : Aromathérapie pour les soignants Anne Laure Jaffrelo Ed, Dunod

L'Amethyste : précieuse anti stress

L’améthyste est une pierre translucide et violette.

C’est une pierre de protection spirituelle et énergétique.

Essentiellement purifiante, elle neutralise les énergies d’agression.

C’est une sorte de sédatif naturel qui aide à lutter contre les états de stress et de tension nerveuse. 

Elle permet également de prendre conscience de la part de responsabilité que nous avons dans tous les événements qui jalonnent nos existences, facilitant ainsi la prise de décisions utiles et efficaces.

-Sur le plan physique, l’améthyste aide à lutter contre les pratiques addictives (alcool, drogues…) en contribuant à neutraliser les problèmes sous-jacents.

Elle apaise les troubles du système nerveux, stimule les productions hormonales et améliore l’oxygénation du sang.
-Sur le plan psycho-émotionnel, elle aide à se débarrasser des mauvaises habitudes, et surtout de l’excès d’indulgence pour autrui.

Utilisée comme support de méditation, l’améthyste nous aide à nous connecter.
Elle nous incite à ne pas résister aux forces émanant des niveaux de conscience supérieurs.

En pratique : Vous pouvez la porter sur vous, montée en bijou,
à condition que la pierre soit en contact direct avec votre peau. 
Certains bracelets sont très jolis : plus d'informations sur CHAKRA SHOP 

• Pour améliorer votre sommeil, placez une améthyste dans votre chambre ou sous votre oreiller comme ce Cristal de sommeil en Améthyste que vous pouvez trouvez en ligne sur Chakra Shop.

• Pour purifier la maison, il est bon d'utiliser d'utilisez des pierres de taille plus importante, voire des géodes.

Bon à savoir :  choisissez votre pierre la plus foncée possible,
une pierre foncée étant plus puissante qu’une pierre claire.

L’améthyste ne supporte pas le soleil qui la fait pâlir. Vous la 

rechargerez pendant la nuit, sur un rebord de fenêtre, à l’extérieur,ou dans un jardin, à même la terre.

Sources : "Les pouvoirs secrets des cristaux" Patrick Drouot, Presses du Châtelet 

Routine de soins pour limiter la chute des cheveux et renforcer le cuir chevelu

Pour limiter la chute des cheveux et renforcer son cuir chevelu avec des produits 100% naturels (sans paraben, sans pertubateurs endocriniens pour une tolérance maximum ), plusieurs soins solutions s'offrent à nous :


1. Des formules dédiées toutes prêtes comme le BIO 5 SHAMPOOING-SOIN "PLUS D'INFORMATIONS" volumateur anti-chute .

C'est est un shampoing bio innovant spécialement formulé pour lutter contre la chute et la perte de densité des cheveux. Il lave en douceur, démêle et apporte volume, douceur et tenue aux cheveux fins et clairsemés. Son efficacité a été prouvée par un test clinique et une étude de satisfaction réalisés en France en 2019 par un laboratoire indépendant.
si vous souhaitez plus d'informations sur la LABORATOIRE SCIENCES ET EQUILIBRE, rvd sur cette page.

En 2019, un test clinique et une étude de satisfaction** sont venus confirmer ses remarquables bienfaits :

• augmentation significative du volume en moins de 6 semaines,
• réduction de la chute anormale,
• renforcement du cheveu,
• moins de cheveux dans le lavabo lors du brossage,
• nettoie tous les types de cheveux et purifie le cuir chevelu,
• propriétés anti-statiques très appréciables sur cheveux fins,
• apaise le cuir chevelu pour un bien-être immédiat,
• contient 6 actifs anti-chute végétaux bio de haute qualité..

 CONSEILS D'UTILISATION

• Selon l’épaisseur de votre chevelure, appliquez une à deux doses de shampooing sur cheveux mouillés.
• Massez et laissez agir quelques minutes puis rincez
• Ce shampooing-soin peut être utilisé tous les jours.
2. Une routine de soins en 2 phases : shampoing soin + lotion capillaire Le shampoing soin : Dans une base neutre de shampoing bio comme celui du laboratoire BIOFLORE " Plus d'informations"Vous ajoutez à chaque shampoing 3 gouttes de cette synergie d'huiles essentielles élaborée par le Laboratoires BIOFLORE : SOIN ENERGETIQUE CHEVEUX "Plus d'informations "+ Entre les shampoings , en soin quotidien un massage du cuir chevelu. Pourquoi ?Quels sont les bienfaits d’un massage du cuir chevelu pour limiter la perte de cheveux ? Ce massage, idéalement quotidien, permet :
- d'irriguer et d'activer la microcirculation.
- de renforcer le bulbe capillaire.

Pour cela, effectuez un massage en partant de l'arrière de la nuque en remontant vers le front, puis de l'arrière des oreilles vers le sommet du crâne.

Avec quoi ? Une lotion capillaire 100% bio pour une tolérance maximum. Vous pouvez la réaliser DIY 
Voici les Ingrédients :
+ HYDROLAT 200ML + ALOE VERA 1 NOISETTE chez Païma en 50 ML ou chez BIOFLORE en 100 ml + SYNERGIE d’huiles essentielles Soin Energétique Cheveux 
RECETTE :

Pour 200 ml d'hydrolat, incorporez le volume d'une noisette de gel d'aloès. Ajoutez 6 ml de la composition Energétique Cheveux, ce qui correspond à 120 gouttes. 

Avant d´appliquer sur le cuir chevelu, agitez toujours vigoureusement. Une pompe de brumisation facilitera l'application.

Conseils pour bien choisir son Hydrolat en fonction de la nature de nos cheveux ou de ce que l'on souhaite corriger : 

• Les hydrolats de romarin à cinéole ou de sauge officinale conviennent à merveille comme toniques capillaires.
• L'hydrolat de romarin à verbénone sera spécifique des cheveux à tendance grasse.
• L'hydrolat de camomille romaine soulagera les cuirs chevelus qui démangent.

Le mouvement Slow Cosmétique prône exclusivement des produits plus sains pour la planète et la santé, et plus raisonnables dans leur marketing. Les marques labellisées Slow Cosmétique sont portées par des entreprises familiales, souvent artisanales. Elles fabriquent des produits écologiques et ancrés dans les terroirs.

Protéines 100% BIO et VEGAN pour les sportifs

Pour les sportifs qui souhaitent maintenir et augmenter leur masse musculaire sans les inconvénients des protéines animales et des produits laitiers, il existe une alternative : les protéines végétales.

Idéalement, l'alimentation devrait nous fournir nos apports journaliers conseillés mais en période d'entrainement intensif ou de reprise d'une activité sportive,une supplémentation est bienvenue.

Les Laboratoires DYNVEO ont mis au point un concentré de protéines végétales titrées à plus de 50% (pour 100 g de poudre = 50,8 g de protéines pures).

Les protéines 100% biologiques sélectionnées (courge, chanvre,tournesol, farine de riz, graines de lin) ont la particularité d'être PARFAITEMENT DIGESTES et permettent de couvrir les besoins en acides aminés ainsi que vitamines minéraux et oligo éléments tels que vitamine B1, B3, B6, Fer,Magnésium, Manganèse, Phosphore, Sélénium, Zinc.  Les valeurs pour une dose de 30g sont consultables ICI.

Autre point très important : ce concentré est garanti sans ADDITIF, sans GLUTEN, sans LACTOSE et sans SOJA. 

Les précautions d'emploi et conseils d'utilisation sont consultables sur cette page.

Une autre alternative à la whey pour les vegan et pour les personnes cherchant à diversifier leurs apports en protéines en poudre  ET PACKAGÉE en plus grande quantité : chez NUTRIPURE avec des conseils judicieux d'utilisation ICI

Se préparer à une intervention chirurgicale avec l'homéopathie

Préconisations homéopathiques pour préparer et faciliter une intervention chirurgicale.

Ces traitements peuvent être pris conjointement aux médications préopératoires et pré anesthésiques classiques.

Source : www.homeophyto.com sous le contrôle du Docteur Véronique Baumann, médecin homéopathe, fondatrice du site Homeophyto.com et auteure d'ouvrages grand public sur l'homéopathie.

Pour lutter contre l'appréhension

Anxiété avec agitation et peur de mourir pendant l'opération : ACONIT 15 CH, une dose dès que ce type d'angoisse se fait sentir, à répéter si nécessaire.

Peur de la mort, peur de l'hôpital avec agitation : ARSENICUM ALBUM 9 CH, 5 granules matin et soir dès que cet état se manifeste.

« Trac » avec tremblements : GELSEMIUM 9 À 15 CH : 5 granules matin et soir dès que cet état se manifeste.

Anxiété avec soupirs, bâillements, sensation de serrement à la gorge : IGNATIA 15 CH, 5 granules le matin dès que cet état se manifeste.

Prévention des infections

PYROGENIUM 7 CH, 5 granules matin et soir durant les quatre jours précédant l'intervention.

Prévention des accidents thrombo-emboliques, phlébites

ARNICA MONTANA 5 CH : une prise (5 granules) par jour une semaine avant l'intervention.

Prévention des accidents hémorragiques

Dans tous les cas en cas d'intervention dite « sanglante » ARNICA 5 CH et CHINA 5 CH, trois granules de chaque trois fois par jour.

Chez un sujet sensible : PHOSPHORUS 9 CH, une dose la veille de l'intervention.

Ces informations visent à vous donner des connaissances sur des sujets de nature médicale. L’information ne saurait être considérée comme complète ou exhaustive et ne devrait pas être utilisée en remplacement d’une visite, d’un appel ou d’une consultation avec un médecin ou un autre professionnel de la santé.

Synergie végétale pour soutien de la vitalité

INCAFORCE : Synergie d’extraits végétaux utilisés depuis des siècles par les Amérindiens conçue pour apporter à l’organisme de la force et de l’énergie d’une manière naturelle en toute sécurité.

Voici ces composants 

L’extrait de Guarana titré à 22% en caféine naturelle :

Originaire de l’Amazonie, le Guarana est naturellement composé de caféine. Ses propriétés stimulent l’attention, la mémoire, et permettent aussi de combattre la fatigue.

La caféine naturellement présente dans le Guarana accélère le métabolisme et participe ainsi à la perte de poids.

L’extrait concentré 4 : 1 de Maca :

La Maca est cultivée depuis plus de 3000 ans sur les hauts plateaux des Andes, à plus de 4000 m d'altitude. Ses propriétés adaptogènes complexes, régulent les différents stress de l’organisme et accroissent les capacités homéostatiques.

La Maca est traditionnellement consommée pour ses effets sur la santé des organes reproducteurs, la sécrétion hormonale, la vigueur et le désir sexuel.

L’extrait d’Acérola titré à 25% en vitamine C naturelle :

L’acérola est une petite cerise d’Amérique Latine. Elle est consommée spontanément de longue date par les indiens d'Amazonie qui en connaissent les vertus stimulantes et protectrices.

La concentration en vitamine C de l'Acérola, contribue à la défense de l’organisme contre les infections et notamment contre du rhume ou de la grippe.

Ses propriétés anti-inflammatoires sont indispensables à la cicatrisation, à la beauté de la peau et elles aident aussi à soulager les maux de têtes.

L’extrait titré a 12% en polyphénols de Cacao (Cocoapure®) : 

Symbole de pouvoir pour les anciens peuples d'Amérique centrale, le Cacao est un puissant antioxydant reconnu pour ses bienfaits sur la santé.

Sa concentration en flavonoïdes combat les maladies cardiovasculaires en préservant l’élasticité des vaisseaux sanguins et ainsi, contribue à une bonne circulation sanguine.

Le Cacao est aussi utilisé pour augmenter la sensibilité des cellules de l’insuline.

CONSEILS D'UTILISATION :

2 gélules par jour à prendre avec un demi-verre d'eau, au moment des repas, le matin et le midi. 

PRÉCAUTIONS D'EMPLOI :

Contient de la caféine, déconseillé aux enfants, aux femmes enceintes et allaitantes et aux personnes sensibles à la caféine (80 mg caféine / 3 gélules). Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

Detox + antioxydant avec pratique sportive.

En accompagnement programme de nutrition detox + antioxydant avec pratique sportive.


1.WPLANTS Complexe antioxydant préventif .

Curcuma, Grenade, Sélénium, Sophora du Japon
Action sur Articulations (inflammation), Cardiovasculaire, Cerveau, Digestion (troubles gastro-intestinaux).
CONSEILS D'UTILISATION :
2 gélules par jour à prendre avec un demi-verre d'eau, au moment des repas.
PRÉCAUTIONS D'EMPLOI :
Consultez votre médecin ou votre pharmacien en cas d'usage concomitant d'anticoagulants. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes. Ne pas dépasser de la dose journalière recommandée.
AVERTISSEMENT :
Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. En cas de traitement médical, prendre conseil auprès de votre thérapeute. Réservé à l'adulte. Tenir hors de portée des enfants.

 

2. Detox-Fort : Aide à la fonction de désintoxication des homotoxines créées par l’organisme.

Chasser les toxines du corps permet de retrouver énergie et équilibre intérieur.

PRINCIPALES INDICATIONS :
Sphère digestive ( foie, troubles gastro-intestinaux) et rénale.
CONSEILS D'UTILISATION :
4 gélules par jour, à repartir deux prises, 2 gélules le matin et 2 gélules le midi avec un demi-verre d'eau.
PRÉCAUTIONS D'EMPLOI :
Ne pas administrer aux enfants de moins de 12 ans. Déconseillé chez les femmes ayant des antécédents personnels ou familiaux de cancer du sein. Consultez votre médecin en cas de grossesse ou d'allaitement. L'emploi chez les personnes sous traitement antidiabétique est déconseillé. Consultez votre médecin ou votre pharmacien en cas d'usage concomitant de traitement contre le diabète. Pas d'utilisation prolongée sans avisa d'un spécialiste. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

3. Soutien de l'organisme en complément d'un programme nutritionnel individualisé et réduction des carences et de la fatigue Formule Multivitamines et minéraux : Fer, magnésium, zinc, cuivre, chrome, manganèse, molybdène, selenium, iode, calcium, phosphore, vitamines A, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12, C, D3, E

CONSEILS D'UTILISATION :
1 capsule par jour à prendre avec un demi-verre d'eau, au moment du repas.
PRÉCAUTIONS D'EMPLOI :
Usage prolongé déconseillé. La consommation doit être limitée à quelques semaines / mois. Déconseillé aux femmes enceintes ou désireuses de l'être, allaitantes ou ménopausées. Déconseillé aux personnes souffrant de troubles de la thyroïde et de maladies ayant pour conséquence une accumulation anormale de fer (hémochromatose, polyglobulie...). Ne pas dépasser de la dose journalière recommandée.

Le kudzu pour accompagner les sevrages.

Le kudzu (Pueraria lobata (Willd.) Ohwi) est utilisé depuis des millénaires dans la médecine traditionnelle chinoise en cas de troubles liés à l'addiction à l'alcool. La racine du Kudzu contient des isoflavones (daidzéine, puérarine, daidzine...) et a prouvé son efficacité pour réduire la consommation de nicotine. De plus, ces isoflavones ont un effet anxiolytique qui peut aider dans d'autres addictions comme l'alcool.

La racine de kudzu contient des flavonoïdes, des coumarines et des isoflavones, dont la daidzéine, la génistéine, la daidzine, la génistine et la puérarine.

On a supposé que le mécanisme d'action des isoflavones de kudzu pour réduire la consommation d'alcool peut être dû à la régulation des enzymes qui interviennent dans le métabolisme de l'alcool. En inhibant l'enzyme impliquée dans l'élimination de l'alcool, une augmentation des niveaux d'éthanal se produirait, un composé toxique responsable de l'apparition de la gueule de bois et qui peut ainsi favoriser l'aversion pour la boisson.

On a supposé que le mécanisme d'action des isoflavones de kudzu pour réduire la consommation d'alcool peut être dû à la régulation des enzymes qui interviennent dans le métabolisme de l'alcool. En inhibant l'enzyme impliquée dans l'élimination de l'alcool, une augmentation des niveaux d'éthanal se produirait, un composé toxique responsable de l'apparition de la gueule de bois et qui peut ainsi favoriser l'aversion pour la boisson.

Pour une qualité maximale, l'extrait de kudzu doit être titré à 40% en isoflavones et à 12% en daidzéine. C'est le cas de l'extrait que vous pouvez acheter en ligne chez Anastore.

CONSEILS D'UTILISATION :

1 gélule par jour à prendre avec un demi-verre d'eau, au moment du repas.

PRÉCAUTIONS D'EMPLOI :

Ne pas utiliser en cas d'antécédents personnels ou familiaux de cancer du sein. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

AVERTISSEMENT :

Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. En cas de traitement médical, prendre conseil auprès de votre thérapeute. Réservé à l'adulte. Tenir hors de portée des enfants.

Soulager les douleurs de la tendinite : soins & prévention

La tendinite est une inflammation des tendons qui peut être causée par plusieurs facteurs tels qu’un entrainement sportif trop intense, un matériel mal adapté, une gestuelle inappropriée et répétée.  Notre comportement alimentaire peut grandement favoriser ou, au contraire, empêcher le développement d’une tendinite.

Les douleurs peuvent être soulagées avec les huiles essentielles :

Voici une synergie à appliquer sur le trajet de la douleur matin et soir pendant une semaine (puis faire une pause de 2 jours au moins)

+ Huile essentielle eucalyptus citronné(Eucalyptus citriodora) : 40 gouttes =2 ml

+ Huile essentielle katafray (Cedrolopsis gravei)  : 20 gouttes = 1 ml 

+Huile essentielle de menthe poivrée(Mentha piperita) : 5 gouttes 

+ A mélanger dans 10 ml de macerat huileux de Millepertuis 

++ si vous n'êtes pas allergique à l'aspirine et que vous n'êtes pas sous traitement anticoagulant : vous pouvez y ajouter 5 gouttes d'huile essentielle de  Gaulthérie (Gaultheria procumbens), cela augmentera l'effet antalgique et anti inflammatoire.

[La qualité des huiles essentielles est très importante, renseignez-vous auprès de votre magasin bio ou achetez vos huiles essentielles sur des sites recommandés et dont les produits sont vérifiés et respectent la réglementation.Vous avez un lien de ce type en cliquant sur chaque huile essentielle]

En ce qui concerne la prévention ou la réduction des problèmes inflammatoires : 

L’alimentation est un élément de prévention efficace et a un rôle important à jouer car elle peut aider à sa guérison ou au contraire favoriser son l’installation grâce à son effet sur notre équilibre acide-base. En effet l’acidité de notre corps est un facteur majeur dans l’installation d’une tendinite.

Pour lutter contre les tendinites, il faut éviter une consommation excessive d’aliments dits « acidifiants ». 

En effet, un organisme chargé en acides est un nid à inflammations, puisqu’ils affaiblissent l’environnement musculaire, et les tendons en sont les premières victimes. Privés de leur cocon protecteur, amincis par les attaques acides, les tendons vont frotter à répétition contre leur « gaine », ce qui va entrainer une inflammation.

Il est donc primordial de respecter l’équilibre acido-basique, en privilégiant les aliments alcalinisants (l’inverse des acidifiants) :

- certains légumes (courgette, salade, épinard, pomme de terre, carotte),

- certains fruits mûrs (fraises, pastèque, pêche, melon, pomme et compote, poire),

- les fruits secs (dattes, raisins, amandes),

- les boissons non-acides (tisanes, thé vert, jus de légumes, eaux comme Vichy).

- les viandes blanches sont les plus pauvres en matières grasses et en acidité, elles sont donc à préférer aux viandes rouges.
- le poisson aide considérablement à réduire l’acidité de notre corps.
- les céréales complètes, les pâtes et le riz sauront accompagner vos repas en toute sécurité !

- l’huile de colza, de noix et de pépins de raisins favorisent l’assouplissement des tendons et sont idéals pour accompagner vos plats, alors ne vous en privez pas !

Certains aliments sont en revanche à l’origine de la diminution du pH sanguin et entretiennent l’inflammation du tendon. 

Manger trop gras, trop sucré ou trop de protéines installe un terrain propice aux tendinites.

Les sodas et les jus de fruits sont évidemment à éviter car trop sucrées, mais cela est valable tout le temps.

Les viandes rouges (boeuf, gibier), grasses (porc, mouton), jeunes (veaux, coquelet) ainsi que la charcuterie sont à éviter pour leur surproduction d’acide urique, ayant des conséquences directes sur les tendons.

Certains légumes verts sont riches en acide comme par exemple la tomate, les cornichons, le fenouil, les asperges, le cresson, ils sont donc à éviter pour protéger nos tendons ! Les fruits aussi dégagent de l’acidité, particulièrement l'orange, le pamplemousse, la mandarine ou encore les framboises.

Le sucre malheureusement nuit aussi à l’élimination de l’acide urique et a un impact négatif sur les tendons. Les confiseries, le chocolat, le miel et les pâtisseries sont à consommer avec modération !

Tous les produits laitiers ne sont pas bons, le lait, le gruyère, les fromages à pâtes persillées sont à éviter. 

Sources et bibliographie 

La compagnie des sens

"Aromathérapie pour les soignants" Ed Dunod  Anne Laure Jaffrelo

AVERTISSEMENT & PRÉCAUTIONS

Les huiles essentielles sont naturelles mais très puissantes. Avant d'utiliser une huile essentielle, prenez toujours connaissance des précautions d'emploi et des contre-indications possibles.

Les propriétés connues, les exemples d'utilisations et les voies d'administrations sont des informations générales tirées de bibliographies faisant autorité dans le milieu des huiles essentielles et de l'aromathérapie.

Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante.

Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 6 ans.

Évitez un usage prolongé.

Demandez conseil à un professionnel de la santé pour tout usage par voie orale.

Ne pas utiliser en cas de problème hormono-dépendants ou de mastose.

En cas d'absorption accidentelle, faire ingérer de l'huile végétale (1 à 3 cuillères à soupe) et, si possible faire vomir. Ne jamais faire boire d'eau.

Demander un avis médical pour les personnes épileptiques et asthmatiques.

Conservez vos huiles essentielles correctement fermées et hors de portée des enfants.

Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin ou à un aromathérapeute.